Dinge die uns positiv verändern gibt es überall. Wir müssen diese „nur“ für uns entdecken und auch nutzen. Der „Flowzustand“, ist so ein Phänomen, dass uns sehr rasch in einen positiven
Glückszustand versetzt. Er ist relativ einfach zu erreichen, wenn man einmal weiss wie es geht. Der Hypnose-Bewusstseinszustand kann uns dabei sehr hilfreich sein. Schauen wir mal etwas genauer hin.
Es handelt sich um die fliessenden Grenzen zwischen dem Wachzustand und dem Schlaf. Ähnlich fliessend bemerken wir diesen Zustand auch bei anderen Entspannungsmethoden wie beim Autogenen Training oder in der Meditation. Aber auch beim Tanzen oder beim Joggen, kann man diesen Zustand erleben. Wir geraten von alleine in einen solchen „tranceähnlichen Zustand“ ohne dass es uns bewusst ist. Selbst Lesen eines guten Buches, beim entspannen in der Badewanne oder beim geniessen einer Körpermassage.
Wir Konzentrieren uns in diesem Hypnose-Bewusstsein so, dass die Aufmerksamkeit dabei voll und ganz auf eine bestimmte Sache oder Situationen gerichtet ist. Wir schauen also mit voller Konzentration auf ein Problem, auf eine Vision oder eine Lösungsvorstellung. Hierbei können wir nun die unbewusst ablaufenden Muster, Blockaden und Glaubenssätze erkennen. Spannend dabei ist, dass Inputs die von Aussen und Innen kommen und Relevanz für diese Situation haben, durchlässig sind. Das heisst mit anderen Worten, dass wichtige Botschaften einfliessen und integriert werden können. Ein zusätzlicher Aspekt ist, dass die Kreativität enorm gesteigert wird und so zu den Inputs noch zusätzliche, hypothetische Möglichkeiten entstehen, die zu einer Lösung oder Visionsfindung führen können.
Auch erfolgreiche Spitzensportler nutzen die Methode
Sportler kennen dieses „Hypnosebewusstsein“ ebenfalls und nennen es Flow. Mihaly Csikszentmihalyi der bekannte Psychologie-Professor schreibt in seinem Buch: Flow – der Weg zum Glück. Es ist eine Lebenskunst die jeder erlernen kann.
Aber nicht nur im Sportbereich sondern auch im Alltag und in der Arbeitswelt kann ein Flow-Zustand herbeigeführt werden und so ein glückliches und harmonisches Arbeiten ermöglicht werden, mit anderen Motivationen als nur Raffgier und Habsucht, meint der Autor. Er untersucht in seinem Buch, unter welchen Bedingungen dieses positive Erlebnis auch am Arbeitsplatz erfahren und genutzt werden kann. Nicht nur theoretische Erörterungen stehen darin, sondern er lässt auch Sportler, Künstler und vor allem Unternehmer mit ihren praktischen Erfahrungen zu Wort kommen.
(Flow im Beruf: Das Geheimnis des Glücks am Arbeitsplatz)
Wichtig ist, dass wir dabei nichts erzwingen wollen
Es gibt hierzu gewisse Regeln zu beachten. Ansonsten kann der Flow-Zustand nicht wirklich zum Ausdruck kommen. Die anstehende Aufgaben sollen spielerisch angegegangen werden und doch mit konzentrierter Aufmerksamkeit. Lassen Sie sich treiben in Ihrem Tun und geniessen Sie das gute Gefühl der Zeitlosigkeit. In diesem Zustand des Hochgefühls wird das gesamte Gehirn aktiv eingebunden und ohne wirkliches Denken können höchst erfolgreich und produktiv Dinge bewirkt werden.
Wir können den gewünschten Flow-Zustand erreichen, wenn wir uns entsprechend entspannen und entkrampfen können. Das gelingt uns wirkungsvoll mit dem Hypnosebewusstsein. Dieses lässt sich als Selbsthypnose sehr leicht erlernen. Je tiefer wir in diesen Zustand sinken, desto tiefere und ältere Hirnschichten erreichen wir. Hier haben wir Zugang zu den Prägungen im Kindesalter, dem Unbewussten, aber auch den verdrängten Gefühlen.
Die Hypnosetherapie oder Selbsthypnose bietet eine optimale Methode dazu, mit vielfältigen Techniken uns positiv zu beeinflussen und zu verändern – geistig, seelisch und körperlich.
Entdecken Sie die Chancen der Gelassenheit und des entkrampften Tuns! Wann lassen Sie es für sich „fliessen“
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