Brauchen Sie auch frische Luft?

Spaziergang und frische Luft

Spaziergang und frische Luft

Durch den Alltag vergessen wir immer öfter wie frische Luft gesund ist. Nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele.

Wenn Sie gestresst sind oder Sorgen haben, kann ein Spaziergang an der frischen Luft viel helfen. Wann immer Sie die Chance haben, sollen Sie sie ergreifen und sich bewegen. Immer wenn Sie einen klaren Kopf brauchen, ziehen Sie Ihre Schuhe an und begeben Sie sich nach draussen! [Weiterlesen…]

Top 10 Lebensmittel

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Beste Lebensmittel

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Essen kann viel mehr tun, als nur Sättigungsgefühl erwecken und den Körper befriedigen. Ich habe für Sie eine Top 10 Lebensmittel-Liste für Ihr Haar, Haut, Augen, Herz und mehr gemacht. [Weiterlesen…]