Heiterkeit als Lebenselexier

„Wer viel lacht, lebt länger und gesünder!“
„Lachen ist die beste Medizin.“

Diese beiden Sprichwörter kommen vielen Menschen spontan zuerst in den Sinn, wenn sie nach dem Zusammenhang von Humor und Gesundheit gefragt werden.

Und tatsächlich gibt es eine Vielzahl von Studien, die den positiven Einfluss einer heiteren und fröhlichen Lebenseinstellung auf die Gesundheit faktisch belegen.
Und die Auswirkungen sind umfassend und betreffen alle Ebenen unseres Seins, physisch genauso wie psychisch und seelisch.

Wer lacht, hat mehr vom Leben

Die Palette von positiven Wirkungen ist gross, manches hat man schon geahnt und wird bestätigt, anderes wiederum erstaunt und überrascht.
So weiss man, dass Menschen mit Humor und der Fähigkeit über sich selber lachen zu können besondere Eigenschaften besitzen und von diesen tagtäglich profitieren.
Einige Beispiele was solche Menschen auszeichnet ist, dass sie:

• grundsätzlich toleranter und verständnisvoller sind
• merkfähiger sind und ihre Sinne stärker nutzen können
• kreativer und ideenreicher sind
• erfolgreicher sind, weil sie offener auf andere Menschen zugehen können
• ein stärkeres Immunsystem besitzen
• raschere Heilungsprozesse besitzen
• sozial und gesellschaflich besser verankert sind
• psychosozial stabil und ausgeglichen sind

Und wer viel und gerne lacht, der bleibt länger jung und wird von seinen Mitmenschen auch jünger geschätzt.

Humor macht glücklich

Wissenschaftler der amerikanischen Universität haben entdeckt, dass Menschen die viel lachen gesünder als griesgrämige Zeitgenossen sind. Zudem werden sie mit „Glücksstoffen“ belohnt, die im Nucleus accumbens, also einem „Belohnungszentrum“ im Gehirn ausgeschüttet werden. Dieses Zentrum wird auch durch Kokain, Geld oder ein hübsches Gesicht aktiviert. Es ist vor allem der Botenstoff Dopamin, der in dieser Gehirnregion laut kernspintomografischer Erkenntnisse besonders kräftig ausgeschüttet werde und sich an zahlreichen Andockstellen (…) des Belohnungssystems binde. Je besser also ein Witz, desto mehr Dopamin – und desto größer Heiterkeit, Lachen und alle ihre physiologischen Konsequenzen im positiven Sinne.

Der Arzt mit der roten Clownnase wirkt stärker als die meiste Medizin

Arzt mit der roten Clownnase

Kein Wunder, wird heute Humor und Heiterkeit in Kliniken ganz bewusst – besonders im Umgang mit Kindern – als therapeutischer Wirkungsfaktor ergänzend zur medizinischen Behandlung eingesetzt.

Gut Lachen für Sie mit einer Hypnosetherapie

Wie kann Ihnen die Hypnosetherapie dabei helfen, ein Lebensverständnis zu entwickeln und zu fördern, welches dem Humor und der Heiterkeit einen festen Platz in Ihrem Leben gibt? Eigentlich ganz einfach: Die entscheidende Grundvoraussetzung fürs gesunde Lachen ist Entspanntheit.

Diese kann man lernen, indem man die Ruhe und Gelassenheit in sich selber entdeckt und gezielt fördert. Diese Selbstreflektion gibt die Möglichkeit, die Dinge offener zu betrachten und ihnen so blockierendes, und einengendes zu nehmen. Mit der Unterstützung einer Hypnosetherapie können Sie diese Prozesse selber aktiv unterstützen und lernen, sich eine Verständnisbene einer heiteren und letztlich  positiven Lebensbetrachtung zu eröffnen. Die Belohnung ist mehr Lebensqualität.

Lächeln ist das Kleingeld des Glücks und ansteckend

Das berühmte Zitat von Charlie Chaplin bringt es auf den Punkt: „Jeder Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag“.

So, und nun werde ich ganz bewusst dem Menschen, dem ich als nächstes begegne mit Offenheit und positivem Humor begegnen – und Sie

Ich wünsche Ihnen viel Spass und Freude!

Barbara Prinzing