Alles über Beauty & HealthCare
Physiotherapeut und ehemaliger Athlet. Als ehem. Profisportler und Physiotherapeut weiss ich, was gut für Ihren Körper ist. Für mich steht die körperliche & geistige Fitness in Verbindung mit gesunder Ernährung im Vordergrund.
Hallo Leute, ich hoffe ihr seid brav am Trainieren. Ich habe mir Mühe gemacht und nur für euch eine Liste von Apps gemacht, die euch das Ziel >>>Schlankwerden<<< erleichtern werden. Diverse Apps dienen für euer Wohlfinden: Gesundheitstipps, Lauftipps, Fitnessübungen und vieles vieles mehr. Ich habe sie selbst ausprobiert und ich kann euch sagen, die Apps sind der Hammer! [Weiterlesen…]
Hast Du vielleicht im Winter Sport und Deinen Körper vernachlässigt? Frühling verleiht eine neue Energie. Es ist der richtige Zeitpunkt mit dem Sport zu beginnen.
Falls Du ein überzeugter Wanderer, Radler oder Jogger bist, kannst Du dich endlich wieder freuen, denn Frühling ist ja da! Die ideale Jahreszeit, um sich dem Sport zu widmen.
Wenn Du aber kein überzeugter Sportler bist, lass es am besten ruhig angehen und entspann Dich bei den schönen Spaziergängen in einem schönen Park oder in der Natur ausserhalb der Stadt. Lass einfach das Auto in die Garage, zieh Deine Sportsachen an und geniesse einfach den Augenblick. [Weiterlesen…]
Spaziergang und frische Luft
Durch den Alltag vergessen wir immer öfter wie frische Luft gesund ist. Nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele.
Wenn Sie gestresst sind oder Sorgen haben, kann ein Spaziergang an der frischen Luft viel helfen. Wann immer Sie die Chance haben, sollen Sie sie ergreifen und sich bewegen. Immer wenn Sie einen klaren Kopf brauchen, ziehen Sie Ihre Schuhe an und begeben Sie sich nach draussen! [Weiterlesen…]
